В моей последней записи я затронул тему, которую обсуждал много раз ранее. Сокращенная версия заключается в том, что вы можете тренироваться практически где угодно практически с чем угодно и при этом получать качественную тренировку. Никакого конкретного инструмента не требуется, чтобы последовательно и усердно применять себя. Тем не менее, вместо того, чтобы отстаивать это мнение с помощью одного текста, я предоставил видео-демонстрацию, чтобы проиллюстрировать эту мысль. Если вы пропустили оригинальную запись, вы можете увидеть это видео ниже.
К сожалению, некоторые отзывы, которые я видел в отношении этого видео, наводили на мысль о том, что я обманываю, подчеркивая потенциальные возможности. что существует на открытом воздухе. Например, один из зрителей сказал, что это ложная реклама, утверждающая, что природа обеспечивает качественную тренировку. Его аргумент был сосредоточен вокруг станции подтяжки, которую я создал из трубы.
Его мыслительный процесс заключался в том, что если природа настолько эффективна, почему я построил подтягивающую планку между деревьями? Другой человек пошутил, что он никогда не сталкивался с полуопрятной шиной в джунглях. Он задал вопрос о том, как раскачивание кувалды в лесу связано с тренировками на природе.
Видимо, некоторые зрители не видят леса за деревьями. Они настолько сосредоточены на отдельных деталях, что упустили из виду общую картину. Мое создание подъемного бара и станции кувалды не является аргументом против потенциала природы. Вместо этого я просто продемонстрировал дополнительные опции, которые были недорогими и простыми в конструировании.
Вытягивающий стержень — это не что иное, как кусок оцинкованной железной трубы, который крепится к деревьям через рым-болты. Шина, используемая для отскока кувалды, была бесплатной. Местный шиномонтаж собирался выбросить его, поэтому я с радостью снял его с рук. Я владею им уже более 10 лет. Это, пожалуй, лучшая бесплатная инвестиция, которую я когда-либо делал.
С учетом сказанного, я, безусловно, мог бы эффективно тренироваться без штанги или шины. Предположить, что мне нужен любой инструмент, не может быть дальше от истины. К сожалению, need — это чрезмерно употребленное слово среди профессионалов фитнеса. Кажется, что каждый год приносит новый продукт, концепцию и добавку, которые продаются как необходимость для начинающих спортсменов и тренеров. Клиент обманут, полагая, что он лишает себя, если он не покупает новый продукт, не применяет новую концепцию и не потребляет новую добавку.
Один из мифов, которые я надеюсь развеять через этот сайт в том, что вы можете на самом деле превзойти практически все. Мой собственный успех не основан на каком-либо конкретном упражнении или инструменте. Это происходит от последовательных усилий, которые я прикладывал из года в год. Я твердо верю, что могу эффективно тренироваться в любой точке мира. Однако эта способность не ограничена мной. Мы все способны эффективно тренироваться независимо от того, куда нас ведет. И именно эту идею я надеюсь выделить и поделиться с примерами, такими как видео выше.
Например, у вас может не быть камня для поднятия, но я уверен, что вы можете найти что-то, что тяжелый и неловкий. У вас может не быть холма для бега, но, возможно, у вас есть длинный набор лестниц или открытая полоса земли для спринта. И мы все можем найти где-нибудь, чтобы выполнять упражнения, такие как отжимания и бургеры. Еще раз, пока у вас есть усилия и творческий подход к тому, как эти усилия применяются, вы можете делать это очень хорошо. Находитесь ли вы в подвале, в гараже, в офисе или в лесу, всегда найдется способ, которым вы можете усердно применить себя.
Итак, перестаньте думать о том, что вы нужно и вместо этого подумать о том, что вы можете сделать с тем, что у вас уже есть. Вы будете поражены тем, сколько инструментов для упражнений замаскировано под обычные предметы, которые обычный человек никогда не мечтает использовать.
«Земля обеспечивает достаточно для удовлетворения потребностей каждого человека, но не жадности каждого человека. » — Махатма Ганди
