После моего недавнего поста о тренировках в холодную погоду самое время похвалить могущественный странный объект. Странные предметы являются неотъемлемой частью моих тренировок на свежем воздухе. Такие объекты бывают разных форм и размеров. Общая связь между ними заключается в том, что они тяжелые и неуклюжие. Несколько примеров включают мешки с песком, наполненные водой кеги, водяные шарики, […]
Низкотехнологичная учебная мотивация
Два моих самых сильных убеждения в отношении тренировок — это то, что вы можете делать хорошо с небольшим или ничего, и это упражнение может быть забавным. Вам не нужна сложная система для получения результатов. Тяжелая работа с основами всегда будет эффективной. И да, можно наслаждаться процессом. Теперь, если вы следили за этим блогом какое-то время, […]
Приоритетность вашего обучения
Если вы знакомы с этим блогом, вы, наверное, слышали мои мысли о простоте. Я давно утверждал, что можно физически преуспеть с небольшим или ничего. Я поделился своим собственным опытом и опытом других. Тем не менее, независимо от того, сколько историй я расскажу, всегда найдутся оправдания для противостояния каждому примеру. Если я скажу, что вам нужно […]
Тренировка шеи в домашних условиях
После недавнего поста о тренировке шеи у меня было несколько человек, спрашивающих о ремне безопасности, изображенном в записи. Я использую шею, сделанную самодельно. Что касается дизайна, он похож на жгут, который я обсуждал несколько лет назад. За последние пять или шесть лет я сделал около 8 ремней безопасности. За это время я внес несколько изменений […]
Зимняя гимнастика
В последние недели я поделился многими историями о тренировках зимой на улице. Будь то в этом блоге или социальных сетях, я обсуждал несколько вариантов, которые существуют независимо от погоды. Что касается мотивов этих постов, то здесь нет скрытой повестки дня. Я не продаю зимнюю одежду и не имею запаса от любых поставщиков зимнего снаряжения. Моя […]